起源於美國，靈感卻來自中國的Chirunning-氣功跑法，今年聯經出版社重新發行氣功馬拉松、氣功健走新書與DVD，氣功跑法創辦人丹尼.爵爾訪台旋風在讀者之間發酵。
越來越多跑者開始關注這個強調不受傷，或曾經受過傷也能重拾跑步樂趣的跑法。
亞洲區總教練謝麗珠-Jane，6/18專程從香港來台北，為氣功馬拉松的讀者準備一個不一樣的週末下午-認識氣功跑法(Chirunning)體驗營。
Chirunning的Chi，是「氣」，也是「太極」，丹尼教練在美國接觸太極，將太極融入在他最擅長的跑步運動當中，丹尼曾在新書發表的訪談中提到，同樣的原理與心法，
其實可以運用在任何運動項目當中，尤其跑步是人類天生的本能。Chirunning一直引導學員的，倒不是要你記住繁多花俏的新招式，而是要教你如何「回到最初」。
想一想小時候愛玩的輪流當鬼的追逐遊戲吧! 沒有人指導或影響我們應該怎麼跑，眼睛盯著要追逐的目標，帶動身體自然往前跑，如果你想不起來，去看看小朋友怎麼跑~把腿往後一揚, 順勢一收, 輕鬆畫出一個漂亮的圓圈; 奇怪的是，長大了, 我們卻遺忘了曾經美好的圓圈。被太多後天習慣影響， 變成先啟動雙腿，用想太多的腦在帶動全身前進。這樣的順序改變，正是跑步產生疲勞的原因。
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首先,
會被控體代表這個宗教非常危險,
以後不要再去接觸了,
至於會被控體,多半是被洗腦,
所謂洗腦,是被宗教詐騙,
可能誤以為對方是佛祖或是神仙,
自願讓她控體的,
首先通靈觀念要有,
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在這個章節裡，我想探討自己在瑜伽練習中不可或缺的部分：冥想。
如果你已經開始練習瑜伽，也許聽說了瑜伽的八大支柱。體位法是其一，冥想（梵文稱之為Dhyana）是另一個支柱。體位法也就是西方世界所說的瑜伽，練習者藉由跟著身體移動來呼吸，流汗，並專注在不同姿勢的轉換與難度，便能進入當下的時刻。這是專為我們紛亂的頭腦與身體而設計的運動。
其實，在數千年前瑜伽剛開始發展時，體位法的練習目的就是要幫助身體進入冥想之用。只是練習瑜伽體位法的姿勢不是目標，柔軟度的訓練也不是目的，手倒立更加不是終點。練習瑜伽的目的是達到平靜與平衡，以找到內在真正的平和。
你試過動也不動地坐上1小時嗎？這比你想像中要更辛苦喔！如果你的身體僵硬，骨盆跟下背很快就開始不舒服了。但瑜伽練習能讓你的身體保持柔軟，增加空間，讓你能安靜坐著，不會感到不適或分心。
不過冥想跟瑜伽一樣，都需要練習。你還記得自己第一個下犬式有多困難嗎？你的第一次瑜伽串連呢？安靜坐著也是同樣的道理。剛開始不容易，但練習次數愈多，就變得愈簡單。冥想練習不只改變身體，更能轉化你的生活。冥想會幫助你與周遭的環境之間創造空間，提升專注力、平靜、智慧。
開始練習冥想靜坐，也許會比站上瑜伽墊還要令人卻步。比方說，練習進階手平衡時，你會發現，停留在當下並不困難，因為分心的話，可能會當場摔下來！冥想則是定靜的坐著，閉上雙眼，花幾分鐘與自己同在，沒有別人。這與我們現在生活的方式完全不同，可能會讓人有些退卻。因為生活中總是充斥著聲音、噪音，與做不完的事，而我們極少有機會進入絕對的靜默。
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